受访专家 ：中华医学会神经外科分会教授刘晓谦

一紧张手心就出汗，征兆奏没来由的疾病眼皮跳
 ，半夜睡觉会抽筋……我们经常会遇到这些奇怪的征兆奏深圳高端茶vx身体反应。其实，疾病从医学角度来说 ，征兆奏这些现象都预示着一定的疾病健康问题。

紧张时手脚出汗。征兆奏在巨大的疾病压力下 ，神经调节和体液调节共同作用 ，征兆奏使人出汗 ，疾病这是征兆奏不自信的表现。一般出汗会随着精神的疾病放松而结束。感觉紧张时 ，征兆奏深圳高端茶vx不妨深呼吸 ，疾病用手掌按住脖子后面
，征兆奏可以起到一定的缓解作用。

眼皮老跳
。很多人迷信“左眼跳财，右眼跳灾” ，其实，除了眼疾外，这还可能是精神紧张
、眼肌疲劳、睡眠不足的征兆
。一般多休息，或轻压眼皮20~30秒，即可自行消失。

起床时心脏“砰砰”直跳。睡觉时副交感神经兴奋，使人心跳和呼吸减慢，而醒过来时身体交感神经兴奋，如果最近精神压力大 ，起床心跳快会格外明显。此外，熬夜、喝咖啡
、熟睡时被噩梦或噪音惊醒也会影响心跳 。建议起床时不要太急，尤其是高血压、心脏病患者，要先在床上坐一会儿。

嚼东西时腮部“咯咯”响。这一般是腮部肌肉疲劳或用力不对，使关节活动受阻 ，偶尔响几次问题不大。若是外伤、炎症等引起的，应及时到医院诊治。打哈欠 、大笑时
，注意嘴不要张得过大，以免关节扭伤，平时要少吃硬的东西。

指甲上有白点。正常的指甲光滑润泽 ，呈粉红色。如果不是因砸 
、挤等外伤造成，指甲表面的白点可能意味着气血不足 ，末梢微循环不佳 。平时可以多吃黑芝麻、百合 、首乌、当归、枸杞子等，避免熬夜
。

起身时头晕眼花
。人蹲着时，血液集中在下半身 ，猛地起身 ，血液无法立刻到达大脑，就会头晕眼花，有时还会眼前漆黑 、冒金星。建议不要久蹲，起身时要缓慢
 ，可先坐一会儿再站起来，给血液流动的时间 。如果经常头晕眼花
 、换个姿势就眼前一黑，可能预示贫血、心血管疾病，需要到医院检查 。

睡觉时腿脚抽筋。这是神经肌肉异常兴奋，引起的腿部肌肉痉挛 。抽筋后应立刻坐起，伸直腿
，上身前屈，双手扳住前脚掌 ，缓慢地向身体牵拉，直至痉挛缓解。此外，有些老人、绝经女性也会因缺钙而抽筋 ，这类人应及时补钙。

身上莫名地痒  。皮肤干或神经纤维受到刺激都会带给人痒痒的感觉。建议平时用温水洗澡
，浴后涂润肤品;贴身衣物尽量选择天然棉质的;被褥要经常洗 、烫、晒 。

侧睡时呼吸不畅 。多由左侧卧位引起。建议向右侧卧
，微屈双腿，这样心脏处于高位 ，不受压迫;肝脏处于低位，供血较好;肺空气吸入量最多 。

身体有短暂的刺痛感。如果腹部刺痛，可能是便秘或岔气引起的;脚部刺痛可能是腱炎或抽筋;如果皮肤又痒又刺痛
，则可能是过敏
。一旦出现这类刺痛，应到医院疼痛科或神经内科就诊
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