一种被称作“生态疗法”的生态疗法新型绿色治疗方案在美国方兴未艾。该疗法理念是美国，人类要想保持健康 ，流行深圳约茶怎么约就不能脱离大自然的走进脏康怀抱，尽可能地融入自然有助于心血管病等疾病的大自治疗。

美国佛罗里达州心脏病专家弗莱彻表示，然心心脏病患者需要一定量的复快体育锻炼，到室外、生态疗法特别是美国进入大自然进行运动，对康复帮助最大。流行对因心脏病引发胸部不适或患有心绞痛的走进脏康深圳约茶怎么约病人来说，在大自然环境下锻炼具有辅助疗效
，大自有的然心病人经过锻炼后，甚至可以停止服用价格昂贵且副作用严重的复快β受体阻滞剂 。对于心室射血比例仅为正常人20%~30%的生态疗法病患来说 ，根据医嘱在严格监护下同样也能适当开展户外锻炼
。

研究人员认为，户外锻炼不仅有助于病后痊愈，也有利于心理健康，这一点对心脏病患者也尤为重要。心脏病和抑郁心理之间存在密切关联 ，二者相互影响 ，导致患者身心状况越来越差
。事实上 ，每天在大自然环境中走路约20分钟 ，就能有效抗击抑郁状态 。

在日本
，养生学者推崇“森林浴” ，认为在森林里放松 、休闲、运动，深呼吸树木散发出的气息 ，能减少人体内造成紧张情绪的皮质醇含量
。相对于城市环境而言，森林能增强人的副交感神经活性，降低交感神经活性  。副交感神经抑制器官过度兴奋
，使人获得宁静;交感神经负责让机体紧张起来，动员全身应付危急时刻。

专家提示 ，如果身体条件不允许到大自然中进行锻炼 ，可以敞开窗户 ，在尽可能通风的场所中开展室内锻炼。▲